Morar em São Paulo não é desculpa para não surfar. Em menos de 1h30 você coloca a prancha no mar — e com um fim de semana inteiro, o litoral norte vira parque de diversões. Este guia foi escrito por mulheres que fazem esse caminho toda semana: aqui você encontra as melhores praias para surfar perto de São Paulo, organizadas por nível, distância e vibe.
🏄♀️ Bate-volta: litoral sul (1h–1h30 da capital)
1. Praia Grande — a clássica
InicianteOndas constantes
A praia mais acessível de SP. Ondas de fundo de areia, quebrando o ano inteiro, com vários picos ao longo da orla. Perfeita para quem está começando: escolinhas, aluguel de prancha e mar com boa formação na maior parte dos dias.
2. Peruíbe — a queridinha das manas
Iniciante a intermediárioAmbiente tranquilo
Mais vazia que Praia Grande, com fundo de areia e ondas amigáveis. A ASF tem história ali: vários dos nossos encontros e aulas aconteceram nessas águas. Ótima para evoluir sem crowd.
3. Itanhaém — variedade de picos
Todos os níveis
Do Quebra-Mar (mais cavado, para intermediárias) às praias centrais (mais suaves), dá para escolher o pico conforme o dia. Cuidado com pedra em alguns trechos — entre sempre olhando onde as locais entram.
🌊 Fim de semana: litoral norte (2h30–3h30)
4. Ubatuba — o paraíso com opções para todo nível
InicianteAvançado
Mais de 100 praias. Itamambuca é a referência nacional de surf (ondas mais fortes, palco de campeonatos). Para começar ou surfar suave: Lázaro, Sununga (skim!) e Enseada. Vale o fim de semana inteiro.
5. Maresias — força e beleza
Intermediário a avançado
Ondas potentes e tubulares com swell de sul/sudeste. Não é praia de primeira aula, mas é onde você vai se testar quando estiver pronta. Visual absurdo de tão bonito.
6. Camburi e Boissucanga — equilíbrio perfeito
Intermediário
Vizinhas de Maresias, com ondas de qualidade e menos crowd. Boissucanga tem cantos que seguram bem o swell; Camburi é mais exposta e cavada.
📅 Quando ir?
- Outono e inverno (abril a setembro): melhores swells, vento terral de manhã, mar mais limpo. Água fria — leve o long john.
- Verão: ondas menores e inconsistentes, mas perfeitas para iniciantes. Chegue cedo para evitar crowd e vento maral.
- Regra de ouro: confira sempre a previsão do surf e a tábua de marés antes de sair de casa.
🚗 Dicas de bate-volta das manas
- Saia de SP até 6h para pegar o mar com vento terral e estrada vazia;
- Prancha no rack ou dentro do carro com capa — nunca solta no porta-malas sem proteção;
- Leve água, lanche e protetor solar mineral (o mar agradece);
- Avise no grupo da ASF que vai descer — sempre tem mana se juntando, e surfar acompanhada é mais seguro e mais divertido.
💙 Segurança em primeiro lugar
Antes de entrar em qualquer praia nova, observe o mar por 10 minutos, identifique correntes de retorno e pergunte às locais. Temos um guia completo no ASF Segurança — leitura obrigatória para toda mana.
🌊 Conhecer a rede completa de apps ASF 📸 Seguir @asf.surffeminino no InstagramArtigo escrito pela equipe ASF com experiência real de quem surfa essas praias toda semana. Atualizado em outubro de 2026.